अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 योग शिक्षक प्रशिक्षण के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

योग दिवस 2022: योग मन और शरीर को ठीक करने की एक प्राचीन कला है। यह जीवन के तनावों से लड़ने में मदद करता है और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में मदद करता है। एक कला के रूप में योग को विभिन्न रूपों में विभाजित किया गया है और पिछले कुछ वर्षों में इसने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। इससे योग के बारे में ज्ञान प्राप्त करने के एक निश्चित औपचारिक तरीके की आवश्यकता हुई। जब कोई व्यक्ति योग का अध्ययन करने के लिए धन कमाता है, तो वह प्रमाणित हो जाता है योग प्रशिक्षक।

विभिन्न योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से, योग उत्साही अपने ज्ञान में सुधार करते हैं और प्रमाणित योग प्रशिक्षक बनने के लिए अधिक पेशेवरों से सीखते हैं। यहां आपको योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में जानने की जरूरत है।

  • सही कार्यक्रम श्रेणी को जानना

योग एलायंस, योग समुदाय का प्रतिनिधित्व करने वाला सबसे बड़ा गैर-लाभकारी संघ, प्रशिक्षण कार्यक्रमों को वर्गीकृत करता है। इसमें 200, 300 या 500 घंटे का निर्देश या विशेष श्रेणियां जैसे बच्चों के लिए योग निर्देश और प्रसव पूर्व योग शामिल हैं। जो व्यक्ति सीखने के अवसर का लाभ उठाना चाहता है उसे यह तय करना होगा कि आप किस श्रेणी को चुनना चाहते हैं।

  • सही स्कूल/प्रशिक्षक का चयन

योग एलायंस एक निर्देशिका प्रदान करता है जहां आप सिफारिशों के लिए पंजीकृत योग विद्यालय और शिक्षक पा सकते हैं। सही स्कूल या शिक्षक होने से आपको सही रास्ता चुनने और कला की गहरी समझ हासिल करने में मदद मिलेगी।

चूंकि योग को कुंडलिनी योग, हठ योग और अयंगर योग जैसे विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया गया है, इसलिए यह जानना आवश्यक है कि आप किस प्रकार के योग में महारत हासिल करना चाहते हैं। यह न केवल एक जगह बनाने में मदद करेगा, बल्कि आपको यह चुनने में भी मदद करेगा कि आपकी रुचि क्या है।

कई पंजीकृत योग विद्यालयों में लोगों को कम से कम कुछ पिछले अनुभव की आवश्यकता होती है। यदि कोई योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम से गुजरना चाहता है, तो उसे (उसे) कम से कम योग की मूल बातें पता होनी चाहिए। एक व्यक्ति के पास जितना अधिक अभ्यास होगा, वह प्रशिक्षण के दौरान उतनी ही अधिक पूर्णता प्राप्त कर सकता है।

जबकि ट्यूटोरियल आपको योग सिद्धांत की गहरी समझ हासिल करने में मदद करेंगे, स्व-अध्ययन के लिए चोटों, स्थिति और सांस लेने की तकनीक का बुनियादी ज्ञान होना आवश्यक है। कोई भी लापरवाही सीखने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकती है।

  • उपकरण का महत्व

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनते हैं, सही योग उपकरण जरूरी है। इसका मतलब है कि एक गुणवत्ता योग का पट्टा, योगा मैट, कसरत के कपड़े और अन्य आवश्यक चीजें हों।

जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही आप योग के बारे में अपनी समझ में सुधार कर सकते हैं। चूंकि आप अपने कौशल और ज्ञान को छात्रों के साथ साझा करेंगे, इसलिए आपको अपनी स्थिति और ज्ञान में पूरी तरह से सक्षम होना चाहिए।

शिक्षण एक गंभीर जिम्मेदारी है, और एक प्रशिक्षक को योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करते समय इन सभी बिंदुओं को ध्यान में रखना चाहिए। इस कार्यक्रम को वे दोनों लोग ले सकते हैं जो शिक्षक बनना चाहते हैं और वे लोग जो योग में महारत हासिल करना चाहते हैं। भारत में विभिन्न स्कूल YTT (योग शिक्षक प्रशिक्षण) कार्यक्रम प्रदान करते हैं और विवरण योग एलायंस वेबसाइट पर पाया जा सकता है।

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