अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 का अर्थ थीम – वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

योग दिवस 2022: योगा का अंतर्राष्ट्रीय दिवस 21 को मनाया जाता हैअनुसूचित जनजाति। हर साल जून। अंतर्राष्ट्रीय योग का विचार भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण में प्रस्तावित किया था। उन्होंने कहा: “योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया; संयम और पूर्ति; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और समृद्धि के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज के बारे में है। हमारी जीवनशैली में बदलाव और चेतना पैदा करने से कल्याण में मदद मिल सकती है। आइए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने पर काम करें।”

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उनके प्रस्ताव पर, संयुक्त राष्ट्र ने 2014 में योग दिवस पर एक मसौदा प्रस्ताव अपनाया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस तारीख का प्रस्ताव इसलिए रखा क्योंकि यह साल का सबसे लंबा दिन होता है और दुनिया के कुछ हिस्सों में इसका एक विशेष अर्थ भी होता है।

हर साल इस दिन के लिए एक नया विषय चुना जाता है। यह 8 . हैवां योग दिवस संस्करण और इस वर्ष की थीम “मानवता के लिए योग”.

इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का मुख्य आयोजन होगा मैसूर, कर्नाटक. मिसुरु जिले के कार्यवाहक मंत्री एस.टी. सोमशेखर, 2022 तक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए 12,000 लोगों ने पंजीकरण कराया है।अनुसूचित जनजाति। जून 2022

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022: आसन योग से शुरुआत करने के लिए आपको क्या चाहिए और आप शुरुआती लोगों के लिए क्या नहीं कर सकते हैं?

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 की थीम का मूल्य:

लंबे विचार के बाद विषय का समाधान किया गया। यह विषय पूरी तरह से दिखाता है कि कैसे योग ने महामारी के चरम समय में सभी की मदद की और कैसे इसने अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में उसकी और दूसरों की पीड़ा को सुगम बनाया। इस वर्ष की थीम करुणा और दया के माध्यम से लोगों को एक साथ लाएगी।

गार्जियन रिंग पहल 2022 के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उत्सव को पूर्व से पश्चिम तक लगभग 75 देशों में प्रदर्शित करेगी। इसमें 16 से अधिक समय क्षेत्र शामिल होंगे, इसलिए दुनिया भर के लोग इसमें भाग ले सकेंगे। घटनाओं को भेजा जाएगा डीडी चैनल.

सामान्य योग प्रोटोकॉल:

  1. अभ्यास से लाभ को मजबूत करने के लिए योग अभ्यास प्रार्थना से शुरू होना चाहिए।
  2. कमजोर करने का अभ्यास माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है।
  3. ताड़ासन या वृक्ष मुद्रा स्थिरता और स्थिरता प्राप्त करना सिखाती है और सभी खड़े आसनों का आधार बनाती है।
  4. कपालभाति सामने के श्वसन साइनस को साफ करती है और खांसी के विकारों को दूर करने में मदद करती है।
  5. प्राणायाम शांति उत्पन्न करता है और प्रत्येक नथुने के माध्यम से वैकल्पिक श्वास का अभ्यास करके एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है। यह तनाव और चिंता के स्तर को कम करता है।
  6. ध्यान या ध्यान योग का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह नकारात्मक भावनाओं जैसे भय, क्रोध, अवसाद आदि को दूर करने में मदद करता है।
  7. प्रत्येक पाठ योग संकल्प को समाप्त करें।
  8. सत्र को सकारात्मक नोट पर और प्रसन्न मन के साथ समाप्त करें।

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